The Little Book of Mindfulness: Tips, Techniques and Quotes for a More Centred, Balanced You (Hardback)

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Learn to savour every moment,notice and appreciate the little things,and discover contentment and gratitude with a more mindful approach to life. Packed with simple,easy-to-follow tips and calming quotes by writers and philosophers,this is your essential guide to feeling good and living well.

Publisher: Octopus Publishing GroupISBN: 9781786859679Dimensions: 136 x 101 mm